Um lanche delicioso, super saudável, de baixa caloria, que também pode ser servido como entradinha ou até mesmo para o jantar.
Ingredientes
- pão sírio
- alface
- rúcula
- tomate sem sementes cortados à julienne
- queijo minas frescal cortados à julienne
- peito de peru defumado cortados à julienne
- Cenoura ralada
- iogurte natural desnatado
Modo de Preparo
Corte na borda do pão sírio.
Para separá-lo ao meio.
Corte o círculo do pão sírio ao meio e passe uma camada do iogurte natural.
Disponha uma folha de alface.
Uma folha de rúcula.
Coloque um pouco da cenoura.
Os tomates.
O queijo minas.
E o peito de peru defumado.
Dobre o pão sírio, transpassando as pontas das extremidades.
Prenda com um palito de dentes.
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