quarta-feira, 1 de fevereiro de 2023

Sanduiche Natural de Peito de Peru

Pensa em um sanduiche delicioso, refrescante e super leve para um lanchinho, ou mesmo para o jantar. Super fácil e rápido.


Ingredientes

- pão integral 12 grãos
- 300 g de peito de peru defumado fatiados
- 300g de queijo minas frescal fatiados
- 2 tomates sem sementes cortados em rodelas
- pepino em conserva cortados em tiras
- alface
- rúcula
- sal light a gosto (se preferir não há necessidade do sal, este já se encontra nos demais ingredientes)
- maionese light o quanto baste.

Modo de Preparo

Disponha 2 fatias de pão integral 12 grãos em um prato.

Com uma colher, cubra a superfície do pão com maionese light.

Adicione uma fatia do queijo minas frescal.

Em seguida, dobre a fatia do peito de peru, coloque na metade da fatia do pão, repita o procedimento na outra metade.

Coloque fatias de tomate. Nesse momento se optar pelo uso do sal, deverá ser salpicado.

Adicione fatias do pepino em conserva.

Coloque a alface.
A rúcula.

Complete com a outra fatia do pão. Coloque um palito de dentes, ou palito culinário para fixar.

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